Verbesserung der Schlafqualität durch ätherische Öle wie Lavendel – Ergebnisse von 12 wissenschaftlichen Studien aus Korea
Der Einsatz von Lavendelöl bei Schlafbeschwerden ist eine der bekanntesten Anwendungen der Aromatherapie. (Auch wir sind mit einem Lavendelspray für Babys gestartet.) Die wachsende Beliebtheit dieser Anwendung spiegelt sich auch in der steigenden Zahl wissenschaftlicher Studien zur Effektivität von ätherischen Ölen bei Schlafschwierigkeiten wieder.
Aromatherapie Fachartikel aus zwei Jahrzehnten – Teil 2
Diese mehrteilige Analyse fasst eine Studie zusammen, die Fachpublikationen zur Aromatherapie aus 20 Jahren untersucht hat. Im ersten Teil habe ich euch gezeigt, wie die Zahl an Fachartikeln in den letzten zwei Jahrzehnten rasant gewachsen ist, auf welchem Platz Deutschland bei der Publikationszahl liegt und welches die wichtigsten Fachzeitschriften sind, denen es zu folgen lohnt. Heute zeige ich euch, […]
Süßigkeiten Schenken ist keine Liebe
„Ohne Zucker“ ist unter Journalisten in Mode. Für vier bis sechs Wochen schmeißen sie Süßigkeiten, Cola und quasi (fast) alle verarbeiteten Lebensmittel von ihrem Essensplan und berichten. In den ersten Wochen ohne Zucker beschreiben sie Gefühle und Symptome, die man auch „Entzugserscheinungen“ nennen könnte. Nach einigen Wochen berichten sie dann von einer neuen Freiheit und […]
Aromatherapie Fachartikel aus zwei Jahrzehnten – Teil 1
hpublikationen zur Aromatherapie erschienen sind. Das wirft Licht darauf, aus welchen Ländern die meisten Publikationen stammen, wer die aktivsten Autoren sind, welche Zeitschriften sich dem Thema besonders annehmen und was die Top-Artikel der letzten zwei Jahrzehnte waren. In zwei Teilen stelle ich die spannenden Ergebnisse vor.
Wirkung von Aromatherapie in der klinischen Schmerzbehandlung
In diesem systematischen Review wird die Wirkung von Aromatherapie in der klinischen Schmerzbehandlung untersucht. Die Autoren identifizierten 12 methodisch starke Studien aus ursprünglich 350 Fachartikeln und fassten sie in einer Metaanalyse zusammen. Die ausgewählten Studien untersuchten die Wirkung von ätherischen Ölen auf verschiedene Arten von Schmerzen, sowohl akute als auch chronische. Die verwendeten ätherischen Öle umfassten Rose, Lavendel, Eukalyptus, Zitrone und andere. Die Metaanalyse ergab eine signifikant positive Wirkung der Aromatherapie auf die Schmerzlinderung und legte verschiedene Erklärungsansätze vor. Die Autoren schlossen daraus, dass Aromatherapie als ergänzende Schmerzbehandlung in Betracht gezogen werden sollte, aufgrund ihrer Wirksamkeit, Sicherheit und kostengünstigen Anwendung. Der Artikel ist frei zugänglich und wurde im Dezember 2016 veröffentlicht. Wie immer in der Wissenschaft sollte beachtet werden, dass unterschiedliche Interpretationen und Diskussionen zu neuen Erkenntnissen gehören.