Ätherische Öle und Aromatherapie in der Schwangerschaft – Sanfte Unterstützung und Fürsorge für Euer Wohlbefinden
Eine wärmende Art, Aromatherapie zur Entspannung zu nutzen, ist ein Aromabad. Dabei musst du wissen, dass ätherische Öle nicht wasserlöslich sind und deshalb nicht einfach ins Badewasser getropft werden dürfen. Manche Öle, die schon etwas „länger rumstehen“, können auch in Kombination mit der Wärme des Wassers hautreizend wirken.
Aromatherapie für Kinder – die Autorinnen und aromaMAMAS im Interview
Zur Erscheinung ihres neuen Buches „Aromatherapie für Kinder“ habe ich die beiden führenden Aromapraktikerinnen Eliane Zimmermann und Sabrina Herber für euch interviewt.
Dufte Helfer in Babys erstem Lebensjahr – Aromatherapie und ätherische Öle sicher anwenden
Babynasen sind empfindlich, deshalb gilt es ein paar Dinge zu beachten. Babygeeignete ätherische Öle können bei Babys im Alter ab drei bzw. sechs Monate [3, 4, 5] angewandt werden. Der Geruchssinn vom Neugeborenen spielt ja eine wichtige Rolle als Orientierungshilfe und beim Bonding mit den Eltern spielt.
Orangenöl unterstützt Kinder – Wissenschaftliche Studie zur Wirkung bei Stress
Das ätherische Öl der Orange (Citrus sinensins) und anderer Zitrusfrüchte wird wegen seiner stimmungsaufhellenden Wirkung auch gegen Angstsymptome eingesetzt.
Verbesserung der Schlafqualität durch ätherische Öle wie Lavendel – Ergebnisse von 12 wissenschaftlichen Studien aus Korea
Der Einsatz von Lavendelöl bei Schlafbeschwerden ist eine der bekanntesten Anwendungen der Aromatherapie. (Auch wir sind mit einem Lavendelspray für Babys gestartet.) Die wachsende Beliebtheit dieser Anwendung spiegelt sich auch in der steigenden Zahl wissenschaftlicher Studien zur Effektivität von ätherischen Ölen bei Schlafschwierigkeiten wieder.
Schulkinder bei Unruhe und anderen Sorgen liebevoll unterstützen – mit ätherischen Ölen für Kinder
Wusstet ihr, dass wir seit knapp einem Jahr ein Schulkund haben? Letzten Sommer wurde unser Größter eingeschult und es ist eine große Freude, ihm beim (Er-)Wachsen zuzusehen. Neben dem Spaß am Neuen und an der Freiheit entdecken Schulkinder aber oft auch schwierige Seiten an der Schulzeit. In diesen Phasen können wir Eltern unsere Schulkinder sanft […]
Mama Selbstliebe – Die besten Tipps von den erfahrensten BloggerInnen
Dem Thema Selbstliebe von Müttern wird in der letzten Zeit eine steigende Bedeutung beibemessen. Nur wenn Mamas sich selbst kennen, spüren und lieben, sind sie den Anstrengungen des Familienalltags gewachsen und können Liebe geben.
Mein Baby zahnt – welche ätherischen Öle helfen können
Zähne bekommen ist für Babys und Kleinkindern eine Herausforderung. Ihre Bäckchen sind rot und oft zeigen die Kleinen das unangenehme Gefühl oder die Schmerzen durch Quengeln, Anhänglichkeit und Weinen. Das Gesabber durch den erhöhten Speichelfluß ist dabei noch das geringste Problem! Neben Knuddeln und Geduld können wir unsere Kleinen beim Zahnen auch mit ätherischen Ölen, […]
Aromatherapie Fachartikel aus zwei Jahrzehnten – Teil 2
Diese mehrteilige Analyse fasst eine Studie zusammen, die Fachpublikationen zur Aromatherapie aus 20 Jahren untersucht hat. Im ersten Teil habe ich euch gezeigt, wie die Zahl an Fachartikeln in den letzten zwei Jahrzehnten rasant gewachsen ist, auf welchem Platz Deutschland bei der Publikationszahl liegt und welches die wichtigsten Fachzeitschriften sind, denen es zu folgen lohnt. Heute zeige ich euch, […]
Süßigkeiten Schenken ist keine Liebe
„Ohne Zucker“ ist unter Journalisten in Mode. Für vier bis sechs Wochen schmeißen sie Süßigkeiten, Cola und quasi (fast) alle verarbeiteten Lebensmittel von ihrem Essensplan und berichten. In den ersten Wochen ohne Zucker beschreiben sie Gefühle und Symptome, die man auch „Entzugserscheinungen“ nennen könnte. Nach einigen Wochen berichten sie dann von einer neuen Freiheit und […]